Cuinar saludable, però encara no veieu resultats? Uniu-vos a la nostra dieta flexible de la dieta per obtenir un sòlid comprensió dels conceptes bàsics de la nutrició i com utilitzar aquest coneixement per aconseguir finalment els vostres objectius.
una deliciosa gambeta de cajun i recepta de graelles és una norma en la cultura del sud. Les grits cremoses i les gambes perfectament experimentades es van unir bé. També és una de les meves receptes senzilles fàcils de poder! Ajusteu el nivell d'espècies a les vostres preferències i gaudiu d'un fantàstic menjar clàssic de Cajun a casa.
Si heu viscut a la part sud del país o coneixeu a algú que ho faci, sabeu que les gambes i les gestes són un plat clàssic. Moltes persones no s'adonen que és fàcil de fer. Pot ser que ho facis fer que fes gambes i fulles
Estic tan emocionat de no només dir-te, però mostrar-te exactament el fàcil que és fer, i quin deliciós menjar saludable pot ser per a la seva família. Assegureu-vos de comprovar el meu vídeo a continuació mostrant aquesta recepta al 700 Club!
Quin és el millor formatge per a aquesta recepta?
Prefereixo utilitzar llet sencera Cheddar per a això, i de vegades un bon cheddar agut és encara millor. Si vostè ha fumat Cheddar disponible, que ofereix un sabor encara més profund que realment felicitacions La gambeta molt bé.
Quan està dactualment, l'exterior de la gambeta ha de ser de color rosa amb cues vermelles i la carn és lleugerament opaca i una mica de color blanc. Només es triga aproximadament 1 ½ a 2 minuts per costat en una cassola per cuinar gambes.
Si heu provat aquestes gambes de Cajun i la recepta de les gestes o qualsevol altra recepta de forquilla de cisella, si us plau, hágamelo saber com va resultar en els comentaris següents! També podeu seguir-me a Facebook, Instagram, Pinterest i YouTube per veure menjars més saborosos i qualsevol altra cosa que tinc.
1 tassa Quaker Griet de moda antiga o 8 paquets Grits ràpids Original4 tasses d'aigua1 1/4 culleradeta Salt1 / 4 cullerades de pebre negre 3 cullerades de mantega2 cullerades de crema de 1/2 tasses triturades cheddar triturat
les artes són un element bàsic en la cuina del sud, similar en textura de crema de blat, però feta de blat de moro. El sabor neutre fa que sigui extremadament versàtil que es pugui utilitzar tant en plats salats i dolços.
Calories: 583kcal Carbohidrats: 59 g Proteïna: 37G FAT: 21G FAT SAUTAT: Colesterol 10G: 330 mg de sodi: 649 mg de potassi: 540 mg de fibra: 3G Vitamina A: 1655IU Vitamina C: 19. Mg Calci: 389 mg de ferro: 4. mg
En una cassola pesada a foc mitjà-alt, reduïu la crema pesada a la tassa. Afegiu 2 cullerades de Blackening espècies i batre per combinar-se. Cuini fins que la salsa espessa i tingui un color taronja agradable.
les gestes de gambes de Cajun són un dels favorits de tants. Ens encanta fer aquestes gambes de Cajun ennegrides i s'enfonsen amb un topping de pebrots, cebes i blat de moro. Afegim una varietat de formatges a les arestes per donar-li un sabor molt saborós.
posa aigua i llet en una olla i porti a bullir-se baix. Educe a un cuit a foc lent, utilitzant whisk per remoure, aboqui lentament en grits. Ontinue per remoure les capes fins que torni a foc lent. Imperi, remenant sovint, fins que s'absorbeixi el líquid. IMES pot variar, depenent de les arestes que utilitzeu, de 20-30 minuts. TIR en el condiment de Cajun ennegrit, deixeu de banda per mantenir-vos calent.
posa una altra paella de ferro fos a una graella calenta, calefacció durant 5 minuts. Podeu fer-ho a l'interior, però encara assegureu-vos que la paella sigui molt calenta. Re-calor es fa servir per al blat de moro, fins que estigui molt calent. Utilitzeu gambes en una paella de ferro colat gran, configureu el temporitzador durant 3 minuts. Els temps de cocció varien, depenent de la mida de les gambes, així que gireu quan comencen a ser opacs.
Mentre que la gambeta està cuinant, finalitzeu la barreja de Saut. Afegiu la ceba a l'altra paella calenta, coure durant 1 minut. Revuelva l'all, i cuini durant 1 minut. Barregeu els pebrots, remenant, per escalfar, però deixeu romandre nítids. Agafeu la gambeta, establiu el temporitzador durant 2 minuts. Barrejar el blat de moro a la barreja de pebre i ceba, continueu cuinant, remenant
Afluixar els pantalons i obtenir la seva culleres llista perquè vostè està en per a un sopar vostè no serà capaç de deixar de menjar! Socarrimat gambetes en una salsa cremosa amb cajun fumada andouille de pollastre, all, cebes tendres i pebrot. Està regant la boca? Servit més cremoses, sèmola. Aquest és el meu Familiar gambetes cajún i sèmola amb salsa de crema.
El que fa aquest ideal per a famílies és que és prou saborosa per als adults, però el sabor és prou suau com per als kiddos. Pots adornar fàcilment cap amunt o cap avall depenent de la seva tolerància als familys espècies. També és una gambeta i grinyes molt cremoses, però, però, no hi ha crema ni lleteries a la salsa!
La meva versió de Grits utilitza blat de moro gruixuda, que no és el tradicional que s'ingredeix al sud de les finestres blanques del sud. Però hey, estic originari d'un suburbi de Chicago i ara viu a Hoboken, NJ i m'encanta la textura que el blat de moro gruixut ho dóna!
Crec que tots sabem, almenys anecdotalment, que el marisc és bo per a nosaltres. No obstant això, fer que els nens o fins i tot els adults per menjar peixos de vegades poden ser difícils. Això és on vénen les gambes! És un dels tipus de marisc més consumits. Té una olor o un sabor menys pesat i sovint es pot menjar amb els dits que fa que sigui més divertit.
la gambeta és baixa en calories, però proporciona una gran quantitat de proteïnes i greixos saludables. També dóna una varietat de vitamines i minerals, així com àcids grassos Omega-6 i Omega-3. Segons aquest article de Healthline, la primària antioxidant en gambes, Astaxanthin, pot ajudar a protegir-se de Inflamació per Prevenció radicals lliures de danyar les vostres cèl·lules. S'ha estudiat pel seu paper en la reducció del risc de diverses malalties cròniques.
El primer que voleu començar és The Gits. Com es va esmentar anteriorment, una olla de fons pesats funciona millor per a una calor fins i tot coherent amb les artes. Afegiu la llet, l'aigua i la sal. A foc mitjà-alt, deixeu bullir i, a continuació, bategeu lentament al ma de blat de moro. Permeteu-me aclarir. afegiu-hi la farina de blat de moro, però brisa mentre ho fa. El seu tipus de fregar el ventre i colpejar el cap al mateix temps, es fa coordinació! El blat de moro pot agrupar-se tan ràpidament, de manera que el ball ràpid és important aquí!
suculent gambeta espiguiada criolla, grinyes de cheddar blanques cremoses i productes frescos d'estiu: què no és estimar?! Tot i que se sap que les gambes i les artes són un refugi de mantega, aquesta és una versió reduïda de l'element sud.
Si doneu aquesta recepta un intent, feu una foto i una etiqueta Dishinguthealth a Instagram perquè pugui veure les teves belles creacions. També aprecio realment els lectors prenent el temps per deixar una valoració i revisió! Finalment, seguiu-ho a Facebook i Pinterestâ per a les últimes actualitzacions de la recepta
