La recepta de salmó de Cajun de Cajun Easy Pan és tan senzilla de preparar-se i tan saborós! Sé que ho voldria en la seva llista de receptes de salmó cuites ràpides i fàcils. Va superar aquest peix més popular amb una barreja de condiments criolls deliciosos. Inclou també la ratllada de llimona i la paprika. Sense 2 grams de carbohidrats per porció d'aquesta recepta de salmó sense gluten és una proteïna central. M'encanta coure el salmó per la seva textura carnós, un sabor lleuger i perquè es posa ràpidament en menys de 30 minuts! Així que saludable i deliciós!
El salmó al forn és bo per a la vostra salut?
He esmentat que aquesta proteïna de peix també és molt lleugera sobre calories i carbohidrats? És el menjar saludable perfecte! Per cert, el contingut en calories i greixos en salmó silvestre és més baix en comparació amb el salmó cultivat.
Què passa amb les coses blanques que surten del salmó mentre cuinen?
és una proteïna interna de peixos, anomenada albumina. La proteïna actualCoagulada és perfectament segur per menjar. A mesura que cuini a Towsalmon, el seu contracte de fibres musculars, fent-ho escurçar els peixos proteïnes internes. Em sembla que sigui bastant saborós i solia pensar que era greix, no una proteïna.
el salmó és una proteïna central. A 3. -unci de servir de salmó conté 2225 grams de proteïna d'alta qualitat, que és gairebé un 50% per cent de la ingesta necessària diària de proteïna. I com a avantatge, és una gran font d'aminoàcids essencials que promouen un creixement cel·lular saludable i mantenen la massa del teixit muscular.
El que és encara més sorprenent del salmó és que el salmó és una font excel·lent de vitamines essencials per mantenir el cos més llarg. És alta en vitamines B, que protegeixen el cervell del cor i mantenen el sistema nerviós. Per descomptat, el topping en aquesta recepta no és menys nutritiu. Aquest color taronja brillant es carrega amb vitamines i minerals també!
una marinada d'estil sud picant que acaba de fer de pollastre o costelles, però no s'ha d'utilitzar únicament com a marinada. Antalitzar els rovells de gust afegint patates fregides de tostir, cassoles, bé gairebé tot. Marinar les peces de pollastre i rostir amb aixafar butternut cubat o raspallar-se sobre els peixos mentre es queda a la graella per a l'estil sud Blackened peixos.
Tony Chaches, Marinade, herba d'all rostit, crioll, injectable, fl oz
Aquesta marinada de marisc abocable és una barreja delicada de llimona, pebre, condiment de criolls d'all que segur que impressionarà! Tant si vostè llança gambes o vieires o marinades un filet fresc, aquesta marinada està garantida per afegir buchwatering sabor a tots els teus plats preferits de marisc!
amb verdures marinades Cotija Formatge
totes aquestes delicioses receptes entren en 600 calories o menys per porció, ideals per a aquells que opten per controlar la seva ingesta calòrica, sense sacrificant el sabor . L'Administració de drogues alimentàries dels EUA recomana una ingesta diària de Caloria de 2000 per al general Població . La tapa de 600 calories equival a un 30% del total de 2000 calories per dia basant-se en 3 àpats per dia amb 200 calories restants per a berenar o begudes.
Si preferiu utilitzar un forn per escalfar les truites en lloc d'un microones, precalenta el forn a 375F. Rentar i assecar els productes frescos. Talla l'api en un angle. Tallar i descartar els extrems de l'arrel de les canyions; Talla prima, Separació Els fons blancs i les tapes verdes. Peleu les pastanagues; ratllar al costat gran de la caixa ratllador. Al voltant de tallar els pebrots piquante. Tall i rebutgi les tiges dels pebrots Sweeta; retirar i rebutjar els nuclis. Reduir a la meitat longitudinal , a continuació, finament llesca transversalment . Reduir a la meitat els tomàquets. En un bol mitjà, combini els pebrots dolços a rodanxes, els tomàquets tallats per la meitat i la meitat Thea vinagre. Arrossegueu amb 1 cullerada d'oli d'oliva i temporada amb sal i pebre. Deixeu de marinar, remenant ocasionalment, almenys 10 minuts. Assaoneu amb sal i pebre a gust.
