Així que sense farcit sopa de col és definitivament res de nou, però fent una cosa tan deliciós, però tediós, com rotllos de col en una sopa és una de les meves passions de la vida. Una altra passió de la vida de la mina està prenent salsitxa i usar-lo en lloc de carn de res per empacar receptes amb molt gust! M'encanta la salsitxa!
La versió de placa de cuina d'aquesta sopa comença amb l'escalfament d'oli en una olla de fons gruixut a foc mitjà. A continuació, salteu © la ceba en l'oli fins que estiguin tous. Això triga aproximadament 8 minuts. Ara afegim l'all i la salsitxa i cuinar la salsitxa fins que estigui ben cuit.
Escalfar l'oli d'alvocat en una olla de fons pesat a foc mitjà. Afegiu-hi la ceba en daus i cuinar fins que estiguin toves, aproximadament 8 minuts. Afegir a la salsitxa i cuini i s'enfonsen fins que estiguin cuites. Afegir la resta dels ingredients, tapi l'olla i cuini fins que la col estigui marcides i les pastanagues són suaus. A prop de 25 minuts. S'assaona amb sal i pebre a gust i servir.
Establir l'olla instantània a baixa Saut. Afegir en l'oli d'alvocat i la ceba i cuinar fins que estiguin toves, aproximadament 8 minuts. Un gir a l'olla instantani a alta salteu-la i en la salsitxa. Un cuiner i esmicolar la salsitxa fins que estigui ben cuit. Â Cancel la manera de Saut. Afegir la resta dels ingredients i col·locar la tapa. Un cuiner sota alta pressió durant 1 minut, seguit per un alliberament de pressió natural de 10 minuts. S'assaona amb sal i pebre a gust i servir.
M'encanta la forma de col es fon tendra a la sopa i aquesta baixa en carbohidrats instantània Pot Pernil i col sopa és un guanyador per exemple! Si prefereix usar l'olla de cocció lenta o fer a l'estufa, hi ha un enllaç per a aquesta versió també!
Quins ingredients necessiteu per a aquesta recepta?
sopa de col olla de cocció lenta amb tomàquets, salsitxes, formatge parmesà i passar Kalyns KitchenCabbage rotllo Sopa amb PenniesLow-Carb sopa de gulash amb pebrots vermells i col Kalyns KitchenItalian de fesol blanc, col, salsitxes i sopa de Barefeet al KitchenLow-Carb i Keto Sopes amb col Kalyns KitchenKapusta polonès sopa de col Una Família Festa
Dr. Fatima Cody Stanford, de la Medicina i Nutrició Departament d'obesitat al Massachusetts General Hospital i l'Escola de Medicina de Harvard, diu: La dieta de la sopa de col era popular i eficaç a curt termini per a la pèrdua de pes significativa, ja que va causar caloric-
baix en greix es va convertir sinònim amb ser esquena sana en els anys cinquanta i seixanta, quan el Dr. Ancel Keys donat a conèixer per la 'Dieta de cor hipòtesi', que va afirmar que les malalties de cor causades greix saturat. Després, en 1983, es va publicar un article basat en els estudis de Framingham, al·legant que l'obesitat és un factor de risc independent per a la malaltia cardíaca. El 1984, tot i que la hipòtesi de la dieta-cor era només una hipòtesi, es va convertir en l'estàndard d'or pel que fa a la dieta, i per tant va ser tractat com es va comprovar, diu Curran. En els anys vuitanta i noranta, les dietes baixes en greix van ser promogudes per professionals de la salut i es van convertir en les polítiques públiques.
Avanç ràpid fins 2022 i molts professionals de la salut són ara molt escèptic de la dieta baixa en greix, especialment ja que les taxes d'obesitat han augmentat ràpidament en els últims 20 anys, diu Curran. No hi ha evidència clara que una malaltia o el cor prevé la dieta baixa en greixos promou la pèrdua de pes.
Avui, Atkins encara es considera bastant controvertit, però d'acord a Curran, hi va haver alguns aspectes positius. Ella diu: El creguis o no, Atkins tenia la idea correcta - la seva dieta inclou greixos saludables juntament amb la reducció de la quantitat de carbohidrats amb midó. El principal problema amb la dieta original va ser la manca de verdures. Tot i que realment no necessiteu tenir molta carn en la dieta, la carn de bona qualitat, la mantega, els ous i els olis tenen un paper a jugar.
Hi ha preocupació per la pèrdua significativa del pes de l'aigua, la diarrea, l'augment de la freqüència cardíaca i la debilitat muscular associada a la naturalesa extrema d'aquesta dieta. Aquestes qüestions són probablement per què aquesta dieta ja no és popular.
Aquesta dieta funciona a la premissa que el tipus de sang, a l'agrupació de sang abo, afectarà la capacitat de digerir les lectines si algú menja menjar que és incompatible amb el seu tipus de sang, diu el doctor Stanford. Fins ara, no hi ha evidència científica que certs aliments funcionen millor per un tipus de sang sobre un altre.
Per tant, assegureu-vos que no caiguis a la víctima de la següent dieta FAD aquest any nou. Curren diu: El millor consell és seguir la dieta "menjar real". Menjar així una dieta basada en els aliments naturals naturals que inclouen greixos saludables, com ara oli de coco, alvocat, peix i carns de bona qualitat, juntament amb moltes verdures, evitant el sucre, el menjar processat i els aliments "baixos".
Aquesta baixa caloria i baixa verdures de carbohidrats és la meva versió súper saborosa d'aquesta sopa de col que tot fa. És ple de sabor, verdures saludables i fàcil de congelar. Totes les portes tenen només 70 calories i 5. G de carbohidrats.
m'agrada la sopa quan la dieta perquè em fa sentir més ràpid. És alguna cosa a veure amb els líquids calents del ventre. I mentre els batuts són fantàstics en una dieta, tendeixen a ser aspirats ràpidament, mentre que la sopa triga molt més per menjar. I el menjar lent m'ajuda a adonar-me que estic ple, així que no ho faig.
La majoria de les calories de sopa de verdures depenen de quines verdures que trieu utilitzar. Vaig tractar de triar les verdures més saboroses però baixes de carbassó per a aquesta sopa: col, pebrots, bròquil, mongetes verdes, pastanagues, carbassó i bolets. També podeu utilitzar els floretes de coliflor, però no he tingut cap avui.
Sé que molta gent no crec que les pastanagues siguin baixes, però en una sopa que presta, color i nutrició. Una pastanaga només té 4 carbres nets g i per a una olla sencera de sopa no gaire. Per obtenir més informació sobre les verdures baixes de carbohidrats, el metge de dieta té un bon article.
Pas 2: Una vegada que els bolets estan gairebé cuits, afegiu-hi les verdures, la pasta de tomàquet, l'aigua i el bouillon. Porta a ebullició i, a continuació, gireu a foc lent i deixeu que els cuinen uns 20 minuts. Prova per veure si les verdures són tendres.
només cal afegir-los als contenidors de congelació i col·locar-los al congelador per a aquells dies o moments en què vols alguna cosa càlida i saborosa o, fins i tot, si esteu intentant menjar alguna cosa sense massa carbohidrats o calories. Ust reescalfa al microones o a la part superior de l'estufa.
keto sopa de la dieta sopa de pollastre vegetal ibih
fa 2 hores Paleo Deconstruït la sopa de rotllo baix a carb, gluten lliure de pau amor i baixa pau de carbó, amor i baix carb. Papriza fumada, en pols d'all, pols de ceba, estoc de vedella, col i 14 més.
