Esmorzar saludable o postres decadents, decideixes. Els nabius frescos i la boca de boca i les maduixes roben l'espectacle, mentre que una escorça daurada feta amb una barreja de farina de civada de gra sencer proporciona fibra d'ompliment per mantenir els ronyons del ventre a la badia fins al dinar.
aquesta recepta de la paella d'ou és la definició de simple i satisfactori. Tot el que has de fer és saltar espinacs i bolets silvestres fins que estiguin lleugerament esvaïts i afegiu ous a la paella. Això és. Una vegada que transfereixi la barreja de l'ou vegetal a una placa, esprémer una mica de llimona i espolvorear amb formatge i pebre per al sabor.
Quant va agradar aquesta recepta?
envasat amb vitamines, fibres i greixos saludables, aquesta paella mereix el títol saludable. Els brots de Brussel·les, Spaghetti Squash i el bròquil fan que sigui un ou de farcit i un mashup vegetarià saborós i satisfactori per gaudir de qualsevol menjar. Voleu començar el matí al peu dret? Rostir les verdures la nit anterior i emmagatzemar a la nevera perquè arribi demà, ja heu fet la major part del treball.
aquesta paella abundant carrega a les verdures amb pebrots, cebes i bolets. Buscant estalviar temps? Diversos Reviewers Es va informar d'èxit Microwaving les seves patates en comptes d'ebullir per aconseguir una textura suau i obtenir un cap de sortida a la cuina.
I afegint una deliciosa herba alimentada de vedella a l'esmorzar pot ser una manera molt nutritiva i omplint la manera de començar el dia més, obteniu una gran quantitat de nutrients, com ferro, vitamines B, leucina, zinc i molt més.
Es pot menjar ous remenats quan està embarassada?
la carn de vedella, el formatge i la coliflor mòlta també passen a ser tres fonts de colina, que de nou, és important per a Embaràs i també fan que aquest skillet skillet sigui una gran opció per a les mares lactants.
Com a part, sé que alguns tindran embranzits que això no és saludable perquè hi ha cansalada. Si això és la vostra vista, per descomptat, de deixar fora la cansalada i simplement saltar les verdures en oli! Personalment, crec que una mica de cansalada pot cabre en un plat saludable i proporciona una tona de sabor. T'acabareu amb l'equivalent equivalent de només una rodanxa de cansalada per porció del plat.
Si mai no heu utilitzat raves abans, els podeu trobar a qualsevol altre Supermercat . Són petits, rodons i circulars. Per utilitzar-los, només voleu fregar-los, retallar l'excés de material vegetal i, a continuació, treure'ls per a aquesta recepta.
Una vegada que els raves i les cebes s'han cuinat una mica, només cal fer una ullada ràpida a la paella per veure si necessita oli o mantega addicional per cuinar els pebrots. Si és així, afegiu-ho ara, si no, només cal afegir els pebrots directament. Cuini els durant uns minuts.
al costat de trencar els ous a la paella. Vols cobrir la paella i deixar que els ous cuini uns minuts fins que arribin a la seva donació desitjada. El meu vot és sempre per a un rovell de runny, però us ho fa, però, per descomptat!
No hi ha esmorzar d'òxid Ingredients Skillet
Sens dubte, podeu fer aquest esmorzar gratuït d'ou amb antelació, però els marrons de hash poden perdre el seu Cruixent . Recomano mantenir la salsa separada fins que estigui llest per escalfar i servir l'esmorzar.
No us estimeu una bona recepta de brunch? Alguna cosa que és senzill, però impressionant per a la vostra família o amics? Oh, i increïblement deliciós ?? Això és tot. Si t'agrada el marisc, aquest esmorzar costaner Skillet segur que serà la teva nova fave!
Col·loqueu les patates en una safata de forn, aboqueu més de 2 cullerades d'oli afegir culleradeta cadascuna de sal i pebre negre. Barrejar bé, després coure al forn durant 30 minuts girant les patates a mig camí a través de la cuina.
Feu 4 petits pous a la paella, trencar un ou a cada pou. Encaixeu una tapa sobre la paella, això us ajudarà a cuinar els ous més ràpid. Una vegada que els ous es cuinen al vostre gust, apagueu la calor.
Si heu provat això o qualsevol altra recepta al bloc, no us oblideu de valorar la recepta i fes-me saber com es va posar en els comentaris següents, m'encanta escoltar de vostè! Podeu veure MeonfaceBook, instagramandpintertest per veure més deliciós menjar.
Aquesta paella d'esmorzar d'una pana amb ous de verdures està ple de sabors, fàcil de fer i es reuneixen en només 30 minuts. Però la millor part d'aquesta recepta és que és super sana i que omplirà el cos amb tanta bondat.
Mireu el vídeo a continuació sobre com fer que aquesta paella d'esmorzar d'una pantalitat amb ous de verdures
utilitzant la mateixa paella amb la mateixa calor, afegiu-hi la ceba, els pebrots i el carbassó, es barregen amb l'oli d'oliva i cuineu durant 8 a 10 minuts o fins que el carbassó sigui translúcid i les verdures siguin saltades lleugerament, afegiu-ho En 1 Tsp dolç fumat pebre vermell i barreja ràpidament, afegiu-hi el tomàquet ratllat, els alls saltats reservats i la temporada amb sal marina de pebre negre, barrejar-se i cuini a foc lent durant 3 o 4 minuts
