Que hi ha dins? beneficis per a la salut per al nadó:
He d'admetre que estic una mica tard a la festa llavor de chía. Havia sentit petites mostres d'aquest nou súper aliment però no va ser fins que vaig començar la parella Whole30a de mesos enrere que realment vaig començar a llegir en els seus beneficis.
Per una cosa tan petita la llavor de chía segur fa paquet d'un potent cop de puny nutricional. Ells estan plens de fibra, proteïna vegetal, àcids grassos omega-3 i nutrients essencials com ara calci, magnesi i fòsfor . També són molt rics en antioxidants i estudis recents mostren que fins i tot poden disminuir el risc de malaltia cardíaca i diabetis.
He utilitzat la llet de coco per aquesta recepta, però la llet de vaca o llet d'ametlles que funcionen bé també. També pot canviar el fruit de crear un tipus completament diferent púding gust. O fins i tot afegir el cacau per fer una versió de xocolata. Podrien púdings de chía aconseguir més versàtil?! Jo sens dubte farem més d'aquests a partir d'ara!
Jonathan s'està inclinant en al voltant de 24 lliures, amb mida de 18 clothinghes mes només gegant. I amb el seu acte gegant arribat gegant somriures, rialles i diversió. Ell és un noi dolç dolç, que adora al seu germà gran. Ell és un somni decent, però encara son dormi tota la nit persistentment . Gairebé cada nit s'assemblen com un creu per a mi i jo de vegades no puc recordar en el matí si em vaig aixecar amb ell o no.
No obstant això gatejar, però ell està oscil sobre els seus genolls, així que sé el seu pròximament. Hes tractant de tirar de les coses a posar-se en peu, però de nou, hes tan gran així que és una mica difícil per a ell! Estic molt emocionat per igual i aterrit perquè es converteixi en mòbil. He oblidat el que és com tenir un nadó mòbil a la casa i em temo que va a patir rampes estil Davids Lego gran!
Per tant, a la recepta! Jo estava buscant un iogurt que no estava endolcit amb sucre, i relativament sense processar . Mentre pensava en això vaig pensar que potser podria fer alguna cosa a casa al seu lloc. I Revisited Hippie meu esmorzar Bowl i simplificada una mica perquè sigui més amics dels nens. Les llavors de chía són especialment bons per als nadons, ja que les llavors no necessites ser terreny perquè els nutrients s'absorbeixen. La llet de coco afegeix greixos saludables per al bon desenvolupament del cervell.
espero que tinguin l'oportunitat de donar a aquest un intent! Prengui una foto de les seves Cutie peus gaudir de la seva Chia púding i la quota de nadó a les xarxes socials. Cal no oblidar que em etiquetin perquè pugui veure! #Frieddandelions frieddandelions
afegir Finalment, la llet i barrejar de nou amb una cullera. No només cal posar la tapa i agitar. Si la llet és el fred que farà que l'oli de coco per concretar, i vol assegurar-se que vostè no té grans grups de chía.
Es pot servir pla o barrejar en qualsevol altre tipus de fruita que likeapplesauce youd, baies, plàtans o tots serien grans punts de bonificació A i que aquest és deliciós per als nens grans i adults tooyour tota la família pot gaudir-ne !.
Aquest és un esmorzar tant Gracen i amor. M'encanta perquè súper sa i puc tirar tots els ingredients en un pot de vidre abans d'anar al llit i despertar a un esmorzar ja preparat. Estic segur que ella l'estima perquè el seu dolç, cremós, i se sent com vostè està tenint les postres per esmorzar. I això és bé amb mi. Estic dacord!
El que fa que una recepta és un guardià quan es troba fent el mateix en la repetició. la seva és la recepta de la llavor de chía la qual tornen a. I quan dic que â € "em refereixo a tota la família està d'acord en ella.
¿Els nens poden menjar púding de chia llavor?
Hi ha una llarga llista de raons per les que m'agraden per incorporar les llavors de chía a Led nadó El deslletament en el que pugui. Per començar, és molt bo per a les dents i el creixement ossi. Sabies que les llavors de chía contenen majors quantitats de calci que una gran quantitat dels productes lactis populars? Si el teu petit té un problema amb els productes lactis, això és una gran manera alternativa d'aconseguir que una gran quantitat de calci. A més de ser alta en calci, l'oli dins de les llavors de chía conté àcids omega 3 que són extremadament
deliciós per esmorzar o berenar preciós per a un aquests fàcils de preparar budines de chía són una nutritiva rica de calci, l'opció lliure de productes lactis per als nens amb una al·lèrgia o intolerància vaques a la proteïna de llet. Un servei proporciona fins a la meitat de la ingesta diària recomanada del calci per a un nen petit. Hola, té una bella textura cremosa i pot ser endolcit amb fruita de temporada purida, estofada o purida per evitar l'ús de sucre afegit. Els vostres fills els encantaran perquè saben tan bé i els encantarà perquè ofereixen tantes coses per als vostres fills.
Nota de nutrició: A més de ser una font de calci, les llavors de chia proporcionen àcids grassos essencials omega-3, proteïnes, fibres i altres vitamines importants i minerals, incloent ferro, fòsfor i el magnesi necessari per a Creixement i desenvolupament.
estimo absolutament Chia Pudding per esmorzar, especialment a l'estiu, el farciment, nutritiu, va fer la nit anterior i fàcil de portar! Perfecte per a nens petits o nens de l'escola a la seva caixa de menjar .. I també perfecte primer menjar per al seu nadó - apropiat a partir de 6 mesos.
