Calories: Hidrats de carboni de 109kcal: proteïna 14g: 2g de greix: 6g de greixos saturats: 4 g de colesterol: 46 mg de sodi: 56 mg de potassi: 108 mg de fibra: 2g de sucre: 9g Vitamina A: 182iu de calci: ferro de 28 mg: 1 mg
Estic realment estimant l'ús de llibres de Starlenes, cocció amb farina de coco, per convertir les receptes regulars a les versions de farina de coco. Em estalvia lots i lots de la recepta de proves Ajustos . A principis d'aquesta setmana vaig fer galetes d'herbes lliures de cereals amb mètode Starlenes. Avui estic provant el seu mètode en una recepta més dolça, brownies.
Vaig fer un altre lot que faig servir el greix de pols de cacau per crear forners de xocolata, va afegir un ou més i el va alimentar durant 20 minuts i era perfecte. El Brownie perfecte per a mi és dens i fudig no com a pastís. Si decidiu fer-ho utilitzant el greix de pols de cacau en lloc de xocolata sense sucre, tingueu en compte que la pasta apareixerà massa seca, però realment no és massa sec. Tindreu un motlle dur i suavitzant en un plat de vidre 8è-8, però no us preocupeu massa. Podeu suavitzar la part superior després d'haver acabat de coure durant 20 minuts.
Com puc substituir la farina regular per a la farina d'ametlla en una recepta?
Així que anem a fer-ho! Pre-escalfeu el forn a 350. En un recipient de barreja gran, crema junts la temperatura de la vostra habitació de mantega i mel. Crema durant almenys 2-3 minuts fins que sigui molt suau i de color més lleuger que quan vau començar. Recomanaria fer-ho sempre que les vostres direccions siguin crema junts. Dóna una textura i un sabor molt riques.
opcional: toppings! Ens encanta superar els nostres brownies amb pacanes picades i xips de xocolata fosca. Un altre bon bons es pica els bretzels i les xips de xocolata fosques. Simplement superar la pasta i després coure de la mateixa manera!
Què puc fer per evitar això en el futur?
La setmana passada vaig ser enviat ingredients per fer brownies saludables de Fudge utilitzant mel de Comvita Manuka. El Brownie saludable pot semblar un oxímoron, però els ingredients que em van enviar a fer-los eren allgoodedients, com ara oli de coco i farina de coco. Mai no he utilitzat cap d'aquests per cuinar. Ni una cosa que tinc a la casa. De fet, els únics ingredients per a la recepta que tenia a la casa eren ous!
Comvita ha estat produint mel de Mundo Nuka de Mundo Nuka des de 1974 a New Zealands Bay of Plenty. Certificat per la marca de qualitat de la UMF, Comvita assegura que la teva mel Mä Nuka és autèntica perquè pugui gaudir de tota la bondat de la natura.
Enfornar durant 25-30 minuts o fins que un escuradents inserit en thecentrecomes surti net. Refredar sobre una reixeta i un cop refredat a temperatura ambient, retirar de la paella i tall en 16 quadrats. Vostè pot refrigerar bé els brownies o deixar-los a temperatura ambient en un recipient hermètic.
Sí, farina de coco té molts beneficis, però després de fer algunes investigacions, em vaig adonar que coure a forn amb farina de coco isnt una tasca senzilla. No hi ha substitucions fàcils per coure amb la farina de coco, així que vés amb compte a l'usar les seves receptes existents. De fet, la millor manera d'utilitzar les receptes que es fan específicament per a l'ús de farina de coco. Per què? farina de coco és extremadament absorbent , de manera que l'ús de receptes requereix molt més líquid que les receptes tradicionals. Quan se substitueix, es recomana no substituir més de 1/3 de la farina en una recepta, i afegir una quantitat extra de líquid a la recepta.
compartida amb: Do Tell dimarts Lou Lou fabulós partit de les noies, Ensenyeu-me dimarts frugal Crafty Inici Bloc Hop, dos usos dimarts caixa de l'tresor dimarts felicitat és fet a casa de el partit Enllaç, whatd que fas aquest cap de setmana?, Blat de moro- lliure de el partit Tots els dies Enllaç, Feliç dilluns de festa en el seu pijama, Pin Digne dimecres, dimecres val la pena, Crear i Compartir bricolatge i el partit de la recepta, Tickle meus papil·les gustatives, en l'exhibició dijous, pensar i prendre dijous llum de la lluna i el partit Enllaç pots de vidre, dijous favorita coses Bloc Hop, el seu torn per brillar, El Creative Exchange, Thrifty dijous
Em van enviar amablement la farina de coco i pols de cacau per fer aquests per Goodyfull que ofereixen servei de asubscription d'aliments rics en nutrients orgànics ,. Vostè pot triar el que t'agrada, la freqüència amb què s'envia i es pot fer una pausa o canviar la seva comanda en qualsevol moment; Em esforç per trobar aquest tipus de productes a les botigues a prop meu pel que aquest tipus de servei és molt útil.
Estic compartint aquests amb coure de la setmana organitzada per Casa Costello i Maison Cupcake, Saucy els dissabtes allotjats pel sabor Bender, prendre dues tapes, La Petit Chef i Croissant de la meitat de la vida, Festa divendres allotjada per Spice a la ciutat i Foodie a bord, Foodie Fridiy, Foodie Amics Divendres i divendres Característiques
