Aquesta pizza d'esmorzar de Flatbrew és una recepta de pizza ràpida i senzilla de pizza feta amb ous, cansalada, embotits i formatge cremós! Està segur d'omplir-lo!
Flatout Flatbread Aquests embolcalls de puta plana són de 90 calories, 2 observadors de pes smartpoints valor per pla de pla i tenen 7 grams de fibra. Podeu trobar-los a la majoria de botigues de queviures al costat de les truites i els pans. També podeu obtenir-los aquí a Amazon.
Olextreme Wellness Washs: aquests fan una opció de punt molt baix. Són 50 calories, 11 grams de fibra, només 1 punt per embolcall i sabor molt bé. Tingueu en compte que aquests embolcalls són més petits que les altres dues opcions de planxa. Podeu trobar embolcalls en un cas de 6 paquets en línia aquí a Amazon o a Walmart o Kroger botigues al costat de les truites i els pans.
l'enllaç del constructor de receptes només funciona per a membres de WW ubicats als Estats Units. Si esteu ubicat fora dels Estats Units, haureu d'accedir a l'aplicació WW manualment per crear la recepta del constructor de receptes.
escalfeu el forn a 375F. Ruixeu la cassola de 15x10 polzades amb costats amb esprai de cuina sense pal Crisco®. Desenrotllar la massa a la paella; Premeu la massa a les vores de la paella. Cuini de 8 a 12 minuts o fins que estigui daurat.
els ingredients per a aquest esmorzar de pis de pis tenen la mateixa missió: lliurar tot el sabor. Cadascun d'ells serveixen un deliciós propòsit, cosa que va resultar, bé, no era obvi? L'esmorzar dels teus somnis.
fa spaghetti squash sona com un ingredient estrany per esmorzar o pizza de brunch? Sí, admeto. Però escolta'm: les verdures es queden rematades amb formatge triturat. A mesura que el formatge es fon, s'enfonsa als racons i les esquerdes de l'esquaix d'espaguetis, i fa que un deliciós cobert per a aquestes pizzes d'esmorzar.
treu el formatge amb antelació. També podeu utilitzar una bossa de formatge pre-triturat, però m'agrada treure la meva pròpia i la tinc a punt per anar. Aquest zester és realment útil per a trituració Formatge ràpid: és molt més agut que la majoria dels granadors.
traieu els ous amb antelació. Si obteniu els ous fora de la nevera uns minuts abans de començar a posar aquests Flatbreads / pizzes, seran gairebé temperatures d'habitació i cuinaran més ràpid.
Per a aquesta recepta, he utilitzat Panceta o pernil italià com a de vegades referit. M'agrada molt la salinitat i el Crispiness d'ella. Si compres pancetta ja envasat a la botiga de queviures que pagareu molt més del que haureu de fer que la delici estigui fresca. Quan compro panceta, normalment només utilitzo 6-8 rodanxes, de manera que per què pagar un paquet sencer quan es pot demanar a la Deli per les 6 rodanxes que necessiteu?
Alguns dels meus favorits? Arròs de coliflor espanyol, torbouleh d'arròs de coliflor, coliflor Gnocchi com a cobertura a la meva sopa, un espessidor en els meus batuts, una alternativa sense carn per a ales de pollastre, filets de coliflor rostits, coliflor de mantega índia, i la llista continua ...
Hi ha alguna cosa que no pugui fer? En aquest punt, crec que no. Ser un nutricionista i l'esmorzar Connoisseur que sóc, sempre he estat a la recerca de maneres més saludables de gaudir dels meus ous. M'ha agradat menjar-los amb coliflor gnocchi últimament, però quan em vaig trobar amb escorces de pizza califlour i pans plans, sabia que vaig colpejar el premi amb una nova idea d'esmorzar.
en aquest moment de la meva majoria de la vida lliure de gluten, la pizza amb la crosta de coliflor és l'única manera que puc digerir un dels meus aliments preferits de tots els temps. Quan vaig agafar les crostes de Califlour i tots els sabors divertits, em vaig emocionar molt amb els senzills ingredients frescos. Fabricat amb càrregues de coliflor, mozzarella, clares d'ou, i espècies que ho són!
instantàniament la idea d'afegir l'alvocat i els meus ous arriben al cap. El pa torrat d'alvocat sempre ha estat un menjar preferit per esmorzar. Podria utilitzar aquests divertits petits pans plans com torrades? Oh, si. I la seva increïble.
Si el que busca per proveir-se de algunes crostes, dirigiu-vos als aliments Califlour i utilitzar el meu codi de WHOLESOMELICIOUS 10 de descompte en la seva comanda! També pot obtenir l'enviament gratuït en comandes superiors a $ 50. També pot revisar la botiga de localització, per trobar on es pot comprar a la seva botiga de barri.
Eazy peazy mealz per eazypeazymealzcom
Calories: 288kcal Carbohidrats: 15 g de proteïnes: 17 g Greix: 16 g Greix saturada a 6 g: Colesterol: 197 mg de sodi: 627 mg Potassi: 212 mg Sucre: 1 g de vitamina A: 600IU Vitamina C: 2 mg de calci: 150 mg Ferro: 1. mg
Podeu barrejar i fer coincidir la coberta de pis basada en el que els agrada els vostres fills. Pebrot vermell dolç, pernil de bosc negre a rodanxes fines, formatge cheddar triturat, bolets o salami es poden substituir per als ingredients anteriors, simplement oblideu els ous "l'estrella de l'esmorzar pla!
